睡眠の質が問題！

ある有名な研究所のレポートで「年を重ねるほど、睡眠不足や質の低い睡眠が及ぼす打撃は大きくなる」と指摘されていました。「理想の睡眠時間は7〜8時間だが、それが無理な人は睡眠の質を高める努力が必要」としています。
睡眠の質を向上させる為のポイントとして、夕食後1時間半前後に入浴することを挙げています。ぬるま湯で、寝る2〜3時間前だとより効果的。また、寝るときは眠りを誘う物質メラトニンを体が分泌しやすいよう、電気を消すことを推奨しています。

例えば、夜の12時に就寝する場合、夕食を7時半〜8時半に摂り、その1時間半前後の9〜10時位に入浴するのが、良いタイムスケジュールということになります。
仕事や家庭の関係で、どうしても生活時間帯が不規則になりがちな方も多いと思いますが、できる範囲で工夫して質の良い睡眠をとりたいものです。
出来れば、いくら寝るのが遅くとも、同じ時間に起床することをお薦めします。そうすることでメラトニンの分泌が安定し体内時計が狂いににくなります。

そして、睡眠中はぐっすりと眠れるように、よい寝具を使いましょう
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シリカケットのご注文はこちらから！
●シリカケット
●販売元：有限会社センザン
●所在地：長野県飯田市北方1928-6
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ブラックシリカの効用

シリカケットに直染されている、ブラックシリカ（グラファイトシリカ）の効果をまとめてみます。
1.血液の流れを良くする・・・もうこれは全ての健康の基本と言えると思います。そして少し専門的な話ですが、血流の流れがよくて安眠できるとレム睡眠が安定します。それは脳をリフレッシュさせる効果があり、毎日の心の安定につながっています。
2.発汗作用を促進する 3.痛みを緩和する 4.あたため作用がある ・・・ブラックシリカが放出する遠赤外線の効果ですね。発汗が良くなるというのは新陳代謝が活発になることです。
5.重金属類、水銀分などを放出する作用がある ・・・仕組みはよくわかりませんが、脳の麻痺など身体に決定的なダメージを与える物質を排除する作用があるということですね。
6.安眠効果を高める ・・・これはマイナスイオンの働きが大きいと思います。
その他に・脱臭効果がある ・防カビ効果がある ・防菌効果がある ・防湿効果がある ・ダニの繁殖を防げる（卵をかえさない） ・ゴキブリなどを寄せ付けない ・植物などを活性化する ・水が軟水化する ・空気を清浄化する、、、、などの不思議な効果が知られています。
さすが「カミのくに」で取れる石ですね！
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マイナスイオン参考文献

「医学領域 空気イオンの理論と実際」／木村正一、谷口正弘（南山堂書店）
「空気マイナスイオン応用事典」／琉子友男・佐々木久夫（編著）／日本住宅環境医学会（監修）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（人間と歴史社）
「マイナスイオンの健康学」／山野井昇 著
「マイナスイオンの秘密」／菅原明子 著
「輝くトルマリン健康法」／永井竜三 著
「天上の旅人」／マイナスイオン研究協会 著
「マイナスイオンが生命危機の時代を救う」／堀口昇 著
「イオン体内革命」／山野井昇 著
「マイナスイオンの知恵袋」／根本政春 (有限会社ユニバーサル企画 )
「マイナスイオン 健康効果の原理」／小川俊雄

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マイナスイオンについて�A

では、マイナスイオンがどこにあるか、といいますと、私たちの身の回りのたくさんあります。「1cm3あたりに含まれる個数」でその量を表します。普通、数百個程度の量です。

発生のメカニズムに関しては、地球内部から出る微量の放射線、地球外からやってくる宇宙線、世界中のどこかで発生している落雷現象などによって、発生していると考えられています。それは「電気解離」と呼ばれます。（電気解離：気体・液体の分子・原始が電気を帯びた原子または原子団になること）滝や噴水など水しぶきの多いところのように、水が粉砕している場所でもマイナスイオンが多く発生しています。

マイナスイオンの適量については、現在のところ、はっきりわかっていません。効果があるのは経験からはっきりと解明されていますが、各々個人差がありますし、同一人物でも環境によって効果がかわるので「適量」がどのくらいかは数値化しにくいようです。
しかし、治療目的でマイナスイオンが使われてきたデータを集計すると、１cm3あたり約１０００〜５０００００個の範囲であることがわかっています。
かなり広範囲な分布になってしまっています。これはマイナスイオンを受ける時間の多少でもかなり違いがでてくるためと推測されますが、そこまでのデータが収集されていないようです。ただ、たくさん浴びるから良いかというと、そうでもないようです。時間と量、そのバランスが知りたいところです。
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マイナスイオンについて�@

シリカケットは、各種の活性エネルギーとして、遠赤外線やマイナスイオンを放射発散と説明しています。よく「マイナスイオンで癒される」とか「遠赤外線で身体がぽかぽか」等と、いろいろな商品の宣伝でかかれています。一体それはどんなものなのだろう？？それがわからないと、どうも納得できない〜〜というわけで、まずはマイナスイオンについての色々を見ていきます。

マイナスイオンって、どんなものか？
空気中に含まれる、僅かな電気を帯びた物質(原子、分子、又は分子集団)のことを指します。マイナスがあるから当然プラスイオンもあります。そして、物質であるので何でできているかというと、実はまだはっきりと解明されていないのが現状で、仮説としては（その仮説でほぼ正しいと推測されます）硝酸分子核イオン という物質でなりたっているそうです。そしてその分子の塊には、大、中、小といろいろな大きさのものがあります。生体に効果を及ぼすのは中でも、小イオン、小さいマイナスイオンのようです。ちなみにプラスイオンはアンモニウムイオンという物質を核として成り立っているそうです。
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グラファイトシリカの神秘

グラファイトシリカ（別名ブラックシリカ、シリカブラック）　は北海道の南西部にある「上の国」で発見されました。
ここは北海道にもかかわらず、冬でも雪が積もらないので、動物が寒さをしのぐために本能的に集まってくるとか、ここにある石を身体に当てると、痛みがやわらぎ、病気が治っていくといった不思議な言い伝えがあります。（そういった言い伝えがあるところの地名が「上の国」というのも、かみのくに＝神の国と連想が広がって何かしら惹かれますよね）
実はその言い伝えの根拠が、この遠赤外線を発する鉱石「グラファイトシリカ」だったのです。
遠赤外線は生体の細胞を活発にする作用が確認されています。中でも4〜14uメートルの波長がその作用が一番強く育成光線といわれて治療にも使われています。

シリカケットの中には無数のグラファイトシリカがちりばめられてあります。その遠赤外線エネルギーが毛細血管の血行を良くします。すると酸素や酵素の供給が非常によくなり、痛みを媒介する化学物質の遊離を抑えつつ、痛みの老廃物を速やかに取り除くので痛みが緩和されていきます。
天然の遠赤外線エネルギーが毛細血管の血行を良くするので、美容と健康にとても良い効果を及ぼします。
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グラファイトシリカって何？（続き）

グラファイトシリカ原石の微粒子を繊維に直接染めこんだ「シリカケット」・・・
グラファイトシリカ（シリカブラックとも言います）は海底の珪藻類が気の遠くなるような年月の間に堆積してできた鉱石と推測されています。太陽や地殻マグマのエネルギーを受けて、まるで永久磁石のように、半永久的に強力なエネルギーを放射するように変化した鉱石です。常温で遠赤外線を吸収・放射しています。
厚生省の研究機関の研究（成分組成表、赤外線放射率表、水質検査結果書等）でも、強力な波動エネルギーを有した自然石であると言われており、様々な分野での活用が現在考えられています！
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ブラックシリカ（グラファイトシリカ）って何？

この「シリカケット」は天然鉱石「グラファイトシリカ」（通称ブラックシリカ）を使用した健康器具です。シリカケットは冷え性でお困りの方や腰・お腹・背中・膝の痛み等で苦労されている方。また疲れやだるさが取れない方。良質の睡眠を求めている方、などに強くお薦めできる商品です。

ではではグラファイトシリカとは一体どんな特性をもった鉱石なのでしょうか！　
グラファイトシリカは国内では北海道上ノ国町で産出される大変貴重な鉱石です。ＮＨＫの「ためしてがってん」で紹介され一躍有名になりました。約3万5千年前から4万年前の海底で、プランクトンやクロレラが化石となって珪藻類が堆積して出来たものと推測されています。それが地表にでてきたものなのですが、北海道の「上の国鉱山」（カミのくに）でしか確認されていない大変貴重なものです。最大の特徴は、常温で遠赤外線を吸収・放射して、マイナスイオンをはじめとする様々な活性エネルギーを放射発散するのが特徴です。
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発送可能地域

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東北　：青森県（青森）　岩手県（盛岡）　宮城県（仙台）　秋田県（秋田）
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南関東：神奈川県（横浜）　山梨県（甲府）
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北陸　：富山県（富山）　石川県（金沢）　福井県（福井）
東海　：岐阜県（岐阜）　静岡県（静岡）　愛知県（名古屋）　三重県（津）
近畿　：滋賀県（大津）　京都府（京都）　大阪府（大阪）
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中国　：鳥取県（鳥取）　島根県（松江）　岡山県（岡山）
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四国　：徳島県（徳島）　香川県（高松）　愛媛県（松山）　高知県（高知）
九州　：福岡県（福岡）　佐賀県（佐賀）　長崎県（長崎）　熊本県（熊本）
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沖縄　：沖縄県（那覇）
（注：カッコ内は県庁所在地）


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